Des siècles après tout le monde, j’ai lu le bouquin de Hal Elrod « Miracle Morning ». J’étais hyper sceptique au départ, et c’est pour cela que j’ai tardé à me le procurer à la bibliothèque, car je me considère comme « pas du matin ». Et, pour vous donner une idée, je me couche vers minuit / une heure tous les jours, et je me lève à 7h30 voire 8h (ma fille de 2 ans n’est pas une lève-tôt donc elle se lève à 8h en semaine et plutôt 9h le week-end).
Malgré tout, je suis quelqu’un de curieux et qui aime tester de nouvelles choses surtout si elle peuvent m’aider au quotidien et m’apporter quelque chose. Je ne crois pas aux méthodes miracles et malgré tout, je sais qu’en prenant une partie et ce qui me correspond ou marche avec moi, petit à petit, les choses bougent.
Cela fait 20 jours que je fais mes « Life SAVERS » : Silence (méditation), affirmation, visualisation, Exercices (sport), Reading (lecture), Scribing (écriture). Pour le moment, je tiens le coup. J’ai la chance d’arriver à me réveiller à l’heure que je veux (en gros, je programme mon esprit la veille au soir et je me lève à l’heure dite. Mais je vous rassure, quand j’ai un avion à prendre à 5h, je mets mon réveil !!!)
Ce n’est pas étonnant, parmi ces activités, ce que je préfère, c’est le sport (pilates), l’écriture (j’écris depuis toujours mais c’était rarement le matin) et la lecture (je lis beaucoup le soir mais, idem, je lisais très rarement voire jamais le matin). J’ai plus de mal avec la méditation, les affirmations, la visualisation. Du coup, je ne les fais pas systématiquement. Je ne sais pas si cela va changer ma vie mais en tout cas, je vous ferai un retour après quelques mois de pratique !
